A napokban megpróbáltam még jobban ráfekküdni a témára, minden eddiginél jobban, de az étrendem kialakításánál próblémákba ütköztem, mert:

Sok gyümölcs, zöldség.....pipa

Vörös hús kerülése ...pipa

Cukor mérséklés...pipa

Műkaják, mikros ételek felszámolása...pipa

Na és akkor hol itt a gond?...

Erős ételek...egyik helyen fontosnak tartják másik helyen viszont tiltólistán van,  de a kávé, tejtermekékekkel és még sorolhatnám ugyanez a helyzet. :SSS